Omgaan met stress
Dankzij de ervaren trainer wordt er een persoonlijke evaluatie van uw stressniveau gemaakt. Waar komt deze stress vandaan? Wat betekent het voor u? Wat zijn de gevolgen? Bovendien zal u manieren ontdekken om uzelf ervan te bevrijden.
Na de training heeft de deelnemer inzicht in de volgende resultaatgebieden:
- De mechanismen van stress begrijpen
- De bronnen van stress onthullen (persoonlijke evaluatie stressniveau)
- De impact van stress op het lichaam en op de gemoedstoestand begrijpen
- Manieren verkennen om stress te voorkomen en te verhelpen
