Omgaan met veranderingen
Veranderingen vinden plaats. Klein en groot. Ingrijpend en onbelangrijk. De wereld verandert. Mijn omgeving verandert. Er is niets aan te doen. Ik heb er geen invloed op doorgaans. Maar hoe reageer je daarop?
Na de training heeft de deelnemer inzicht in de volgende resultaatgebieden:
- anders leren omgaan met negatieve gevoelens bij veranderingen
- voorkomen dat je primair gaat reageren op negatieve veranderingen
- bewustwording van natuurlijke reactie wanneer onze behoeften bedreigd worden: vluchten of vechten
- bewustwording omtrent weerstanden tegen verandering
- inzicht in negatieve stress die veranderingen kunnen oproepen
- inzicht in valkuilen wanneer we met onszelf communiceren: anderen de schuld geven; vooroordelen, aannames, onszelf overtuigen dat we slachtoffer zijn
- inzicht waarom veranderingen zo moeilijk zijn in bepaalde opzichten
- leren omgaan met tegenslagen
- leren om open te staan voor verandering en veranderingsbereidheid ontwikkelen
- leren om veranderingen te aanvaarden of te incasseren
